Jak oczyścić jelita w jeden dzień? Jednym ze sposobów oczyszczenie organizmu z toksyn jest picie domowej produkcji napojów przygotowanych z owoców i warzyw. Należy przez cały dzień pić świeżo wyciśnięte soki. W ciągu 24 godzin przyjmujemy 5 porcji (jednorazowo pół litra) – łącznie 2,5 litra. Jak oczyścić organizm ze złogów? Jak oczyścić jelita bez lewatywy? Jednynym sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na oczyszczenie jelit ze złogów kałowych oraz gazów jest zmiana diety, wprowadzenie aktywności fizycznej i picie większej ilości wody. Jak oczyścić jelita kefirem? Oczyszczanie jelit kefirem Znana jest także metoda oczyszczania jelit kefirem. Jak oczyścić jelita? Aby zadbać o kondycję swoich jelit, zastosuje 3-tygodniową kurację na bazie siemienia lnianego i kefiru. Skutecznie wymiecie ona zalegające w jelitach złogi. Przez pierwszy tydzień na śniadanie jedz 100 ml kefiru z jedną łyżeczką siemienia lnianego. Warto więc sięgnąć po miksturę oczyszczającą jelita, która usprawni działanie układu pokarmowego, a także poprawi humor. Ten zdrowy koktajl swoje działanie zawdzięcza zawartości tych składników: cytryna – sok z cytryny pomaga oczyścić organizm z toksyn, istnieje nawet specjalna dieta cytrynowa, która wspomaga odchudzanie Będziemy musieli ręcznie usunąć skorupkę, ogon, następnie jelito i naczynie krwionośne. Odmrożone krewetki należy opłukać pod zimną, bieżącą wodą na durszlaku. Ściągnij skorupkę, zacznij tę czynność od strony gdzie kiedyś była głowa. Skorupka powinna odchodzić bardzo łatwo. By oderwać ogon musisz lekko nacisnąć na Zalecenia pomagające oczyścić wątrobę, jelita i nerki są nieco inne, ale nietrudne do wprowadzenia. Dieta oczyszczająca jelita. Jelita to organ niezwykle ważny, choć poświęcamy im niezwykle mało uwagi. Zazwyczaj zastanawiamy się nad nimi wtedy, gdy pojawia się ból lub kłopoty z wypróżnieniem. Jelita pełnią w organizmie Jak leczyć uchyłki jelita grubego? Jeśli choroba przebiega bez powikłań, leczenie obejmuje głównie zwiększenie ilości spożywanego błonnika pokarmowego, np. w postaci otrąb. Stosuje się również leki rozkurczowe i przeciwcholinergiczne, choć do dnia dzisiejszego nie udokumentowano ich skuteczności. Jak oczyścić organizm z toksyn i złogów? Istnieje wiele metod oczyszczania organizmu z toksyn. Możemy zdecydować się na kilkudniową głodówkę, stosowanie diety sokowej, przyjmowanie środków przeczyszczających lub też hydrokolonoterapię, czyli metodę polegającą na wypłukiwaniu złogów z jelita grubego. W trakcie badania lekarz może pobrać wycinek jelita, do dalszych badań. Jak wygląda kolonoskopia. Kiedy nadejdzie czas badania, lekarz poprosi o położenie się na boku. Lekarz wprowadza endoskop delikatnie do odbytnicy, a następnie pomału przesuwa go w głąb jelita, aż do jelita ślepego, gdzie występuje większość problemów Jelita, w których zalegają resztki są przyczyną namnażania się grzybów i bakterii chorobotwórczych. Konsekwencją jest zatruta toksynami krew, która negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu. Widocznym objawem zatkanych jelit będą problemy ze skórą, takie jak ziemistość, nadmierne łuszczenie naskórka, rany oraz trądzik. 7lVCWq8. Wzdęcia, biegunka, zgaga, wypadające włosy, a nawet nadwaga, to objawy chorób jelit. Za ich rozwój są odpowiedzialne złogi pokarmowe, które odkładają się, jeśli nie odżywiamy się prawidłowo. Sprawiają, że organizm jest osłabiony, a my czujemy się przemęczeni. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Rzuć wyzwanie ogranizmowi i pozbądź się toksyn" spis treści 1. Lista składników: 2. Właściwości składników napoju oczyszczającego ze złogów Zdaniem Artura Topolskiego, specjalisty ds. żywienia, średnia ilość resztek pokarmowych w jelitach człowieka wynosi około 7 kilogramów. W przypadku osób, których dieta jest niezdrowa, uboga w błonnik pokarmowy, ta liczba wzrasta do 15! Żeby je usunąć, dietetyk zaleca pić zielony napój przygotowany ze składników o działaniu oczyszczającym. 1. Lista składników: 250 ml wody mineralnej, 3 daktyle, 2 szklanki świeżego szpinaku, 4 banany, 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego, łyżeczka cynamonu, łyżeczka młodego jęczmienia, łyżeczka probiotyku (najlepiej wybrać ten, który zawiera błonnik, prebiotyki i probiotyki; w jego składzie powinny znaleźć się też bakterie probiotyczne i łupiny babki jajowatej). Napój, który oczyszcza jelita ze złogów (123rf) Sposób przygotowania napoju: Wlewamy wodę do kielicha blendera, dodajemy składniki sypkie i stałe. Miksujemy je do momentu uzyskania napoju o gładkiej konsystencji. Należy go przechowywać w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce (maksymalnie jeden dzień). Zaleca się pić ten zielony napój raz dziennie (pora spożycia jest bez znaczenia) przez 2 tygodnie. 2. Właściwości składników napoju oczyszczającego ze złogów Działanie oczyszczające zielonego napoju, to wynik właściwości jego poszczególnych składników, przede wszystkim nasion lnu, młodego jęczmienia i probiotyku. Siemię lniane — jest bogate w błonnik pokarmowy. Działa powlekająco, zmiękczająco i osłaniająco na śluzówkę jelit. Dostarcza też lignanów — to związki, które walczą z wolnymi rodnikami, usuwają resztki pokarmowe z jelit oraz mają pozytywny wpływ na procesy trawienne. Najlepszymi właściwościami prozdrowotnymi odznacza się złote siemię lniane. Młody jęczmień — polecany jest osobom zmagającym się z dodatkowymi kilogramami. Stymuluje metabolizm, przeciwdziała zaparciom i usprawnia perystaltykę jelit. Ponadto oczyszcza je i reguluje procesy trawienne. Hamuje powstawanie wolnych rodników, które nie tylko przyspieszają starzenie się organizmu, ale są odpowiedzialne za rozwój chorób nowotworowych. Obecny w nich chlorofil neutralizuje zanieczyszczenia i toksyny, działa zatem odtruwająco. Olejek obecny w korze cynamonowca działa antybakteryjnie, dzięki czemu pomaga w terapii schorzeń układu pokarmowego. Z kolei szpinak jest bogaty w antyoksydanty, które wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu. Ponadto warzywo to może być stosowane w stanach zapalnych przewodu pokarmowego. polecamy Występowanie złogów w jelitach jest coraz częstszym problemem dotykającym osoby w każdym wieku. Brak aktywności fizycznej, picie niewystarczającej ilości wody, spożywanie wysokoprzetworzonej żywności to tylko jedne z niewielu przyczyn zaparć i powstawania złogów w jelitach. Dowiedz się jak oczyścić jelita za pomocą diety. Jelita w organizmie człowieka pełnią szereg istotnych funkcji. Są nie tylko miejscem wchłaniania składników odżywczych, ale również ważnym elementem układu odpornościowego i największym narządem wewnątrzwydzielniczym organizmu. W jelicie istnieje swoista mikroflora bakteryjna, która wpływa na zachowanie homeostazy całego organizmu, a jej zaburzenia mogą skutkować rozwojem wielu chorób – nieswoistych chorób zapalnych, alergii, otyłości, a nawet zaburzeń depresyjnych. Symbiotyczne bakterie jelitowe zapobiegają zasiedlaniu groźnych, patogennych drobnoustrojów, wytwarzają substancje bakteriobójcze, wspomagają wytwarzanie enzymów trawiennych oraz usprawniają wchłanianie witamin z grupy B oraz witaminy K. W jelicie wydzielanych jest również wiele hormonów – sekretyna, cholecystokinina, motylina, gastryna, które głównie wpływają na prawidłowy przebieg trawienia pokarmów, a także serotonina. To właśnie dzięki niej potrafimy przeżywać euforię i radość. Reguluje także procesy trawienia, ciśnienie krwi, temperaturę ciała oraz wpływa na odczuwanie Złogi w jelitach – przyczyny i objawy Jeśli nie wypróżniamy się regularnie, a zaparcia wciąż nawracają, w jelitach dochodzi do tworzenia się złogów kałowych, które składają się z niestrawionych resztek pokarmowych, złuszczonych komórek, bakterii i Takie jelita nie spełniają swoich funkcji, gorzej wchłaniają składniki pokarmowe, a to może skutkować gorszym samopoczuciem i dolegliwościami bólowymi. Zalegające złogi jelitowe mogą również prowadzić do nadmiernego rozciągnięcia jelit oraz zaburzeń napięcia ścian odbytnicy. Jakie objawy świadczą o występowaniu złogów jelitowych?POLECAMY Ból podczas oddawania stolca, bóle brzucha, problemy z wypróżnianiem , wzdęty, wystający brzuch, bóle głowy, złe samopoczucie. Co jeść na oczyszczenie jelit? Jak usunąć złogi w jelitach? Najzdrowszym i najbezpieczniejszym środkiem wspierającym oczyszczanie organizmu jest urozmaicone i zbilansowane żywienie zgodnie z piramidą zdrowego żywienia oraz aktywność Kluczem do zdrowych jelit jest spożywanie odpowiedniej ilości błonnika. Dlaczego jest on tak istotny? Włókno pokarmowe, bo tak też nazywany jest błonnik, nie ulega trawieniu i wchłanianiu w układzie pokarmowym, nie jest znaczącym źródłem energii, ale ma istotny wpływ na pracę naszych jelit i żołądka. Między innymi wiąże nadmiar kwasu solnego w żołądku, wiąże wodę, przez co zapobiega wysychaniu mas kałowych, zwiększa ich objętość i ułatwia ich wydalanie. Ponadto błonnik drażni ściany jelit, pobudza ich ukrwienie i przyśpiesza ruchy Można więc powiedzieć, że błonnik działa jak „miotła”, która oczyszcza jelita ze złogów. Przyczynia się również do mniejszego wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów, obniża ciśnienie tętnicze i zapotrzebowanie na insulinę. Błonnik jest również sprzymierzeńcem osób odchudzających się, ponieważ spowalnia opróżnianie żołądka, a przez to zmniejsza uczucie głodu. Najwięcej włókna pokarmowego nierozpuszczalnego znajdujemy w produktach zbożowych takich jak otręby pszenne, pełnoziarniste pieczywo oraz płatkach owsianych. Codzienną dietę warto wzbogacić o świeże warzywa oraz świeże i suszone owoce. Szczególnie pomocne w zaparciach mogą być suszone śliwki, figi i daktyle, które regulują pracę układu pokarmowego. Zaleca się, aby dziennie spożywać około 30-40 gramów błonnika, a w przypadku wystąpienia zaparć, nawet 70 gramów. Podstawę powinno również stanowić usunięcie z diety żywności i napojów, które mogą szkodzić naszym jelitowym i obciążać je toksynami. Jest to żywność bogata w wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne i sztuczne izomery trans kwasów tłuszczowych, jak np. grillowane mięso oraz żywność zawierająca pozostałości z upraw Zalecane jest także unikanie słodyczy, bananów, alkoholu i białego ryżu, ponieważ produkty te mogą nasilać zaparcia. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć również składników, które neutralizują wolne rodniki, chronią DNA i zmniejszają stany zapalne. Są to antyoksydanty i polifenole, których najlepszym źródłem są warzywa i W oczyszczaniu jelit pomogą również nasiona lnu, orzechy włoskie i pestki słonecznika. Dobrym urozmaiceniem diety będą również naturalne zioła o prozdrowotnym działaniu na układ pokarmowy – mięta pieprzowa, rumianek, melisa, dziurawiec, karczoch i ostropest. Nie zapominajmy także o piciu odpowiedniej ilości płynów, przede wszystkim wody – najlepiej, aby to było około 2-2,5 litra dziennie, czyli minimum 8 Bibliografia: Markowicz-Narękiewicz, A. E. (2011). Związek między wydzielaniem neuroprzekaźników a powstawaniem chorób psychicznych–na szczegółowo omówionym przykładzie depresji. Neurokogniwistyka w patologii i zdrowiu, 55-59., Przybylska-Feluś M., Oczyszczanie jelit, Zdrowie PAP, Dieta oczyszczająca z toksyn – czy istnieje? Ostrowska L., Błonnik, Malikowska K., Rewitalizacja organizmu, czyli detoks na wiosnę, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, Zaparcia – zalecenia dietetyczne, Mam wielką prośbę: pomóż mi dotrzeć do większej ilości odbiorców – wystarczy, że zostawisz jedną z reakcji poniżej – z góry bardzo dziękuję 🙂 Przyczyn chorób cywilizacyjnych, nękających współczesne społeczeństwa dopatruje się w braku aktywności fizycznej, niewłaściwej diecie, zanieczyszczeniach środowiska czy przewlekłym stresie. A jelita reagują na każdy z tych czynników zaburzeniem funkcjonowania, co odbija się na zdrowiu całego organizmu. Być może czas poszerzyć listę chorób cywilizacyjnych o nową pozycję – schorzenia jelit. Jelita do sprawnego funkcjonowania potrzebują zrównoważonego współdziałania wielu składowych – zrównoważonej flory bakteryjnej jelit, sprawnego funkcjonowania jelitowego układu immunologicznego czy nerwowego. Zła wiadomość jest taka, że wiele czynników może zaburzać pracę jelit. Dobra – że na większość z nich mamy wpływ. Jak zatem zapewnić jelitom zdrowie? Domowe sposoby na oczyszczanie jelit to smaczne i łatwe w przyrządzeniu przepisy to najlepsze, co możesz podarować swoim jelitom. Włącz je na stałe do jadłospisu, a już wkrótce zapomnisz o niestrawności, bólach brzucha, podrażnionej skórze, alergiach, migrenach i chronicznym zmęczeniu. Koktajle dla zdrowych jelit Smothie bazujące na warzywach, owocach i pestkach/ nasionach to doskonałe źródło błonnika, a także prebiotyków i probiotyków. Spożywając je regularnie, możesz spodziewać się unormalizowanej pracy jelit oraz prawidłowego rozwoju flory bakteryjnej jelit. Oto kilka przykładowych przepisów: papaja, siemię lniane oraz sok/ żel z aloesu doskonale wpływają na perystaltykę jelit, dzięki zawartości licznych enzymów wspomagają trawienie oraz dostarczają cennych antyutleniaczy; aby sporządzić ten zdrowy koktajl, należy zblenderować łyżkę nasion lnu namoczoną na noc w filiżance wody, 2 plasterki papai i 2 łyżkami żelu z aloesukoktajl z ananasa dostarcza cennego enzymu – bromeliny, która zapewnia równowagę flory jelitowej, wspomaga trawienie oraz chroni przed rozwojem raka jelita grubego; aby przyrządzić ten niezwykle zdrowy koktajl, wystarczy zblenderować gruby plaster ananasa, jabłko, pół ogórka, pomarańczę i kawałek liścia aloesu z dodatkiem szklanki wodyszukasz receptury odkwaszającej organizm, zapobiegającej zaparciom i chroniącej przed nowotworami układu pokarmowego? Oto przepis – zblenderuj buraka, szklankę pociętej botwinki, 250 g truskawek, łyżeczkę siemienia lnianego oraz łyżkę oleju kokosowego ze szklankę wody Zdrowe napoje dla Twoich jelit Jeśli chcesz w zdrowy sposób nawodnić organizm, a jednocześnie zależy Ci na poprawieniu kondycji Twoich jelit – możesz skorzystać z poniższych propozycji na bardzo smaczne i zdrowe napoje. Najprostszy z nich to mieszanka szklanki wody i łyżeczki soli morskiej. Popijając ten napój małymi łyczkami zadbasz o równowagę elektrolitową, oczyścisz jelita oraz zwalczysz pasożyty jelitowe; kurację powtarzaj 4 razy w miesiącu. Kolejny godny uwagi przepis to napój z cytryną i pieprzem cayenne – dostarcza mnóstwo antyutleniaczy, rozgrzewa, pobudza przemianę materii. Normalizuje poziom lipidów we krwi, oczyszcza organizm i dba o bakterie jelitowe. Aby zyskać tak wiele, wystarczy jedynie dodać ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, sok z połowy cytryny oraz łyżeczkę miodu do szklanki wrzącej wody. Gotowe! Podobne właściwości ma napój z imbirem, który dodatkowo łagodzi objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, działa rozkurczowo oraz chroni przed rakiem jelita grubego. Do szklanki świeżo wyciskanego soku jabłkowego dodaj pół szklanki wody, łyżkę soku z imbiru oraz 2 łyżki soku z cytryny. A jeśli szukasz napoju o delikatnym działaniu przeczyszczającym – ten będzie jak znalazł. Do szklanki soku pomarańczowego dodaj 2 łyżki oleju rycynowego. W naturalny i łagodny sposób pobudzisz pasaż treści pokarmowej w jelitach i na dobre pozbędziesz się zaparć. W odchudzaniu najważniejsza jest dieta! Chcesz się tak zmienić? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2. Dlaczego nasze diety są skuteczne? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność. Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na najszybszy spadek wagi. Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj. Metamorfozy za pomocą naszych diet Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi. Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny Metamorfoza Norberta (-28 kg) Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg) Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety. Opinia Krzysztofa o naszej diecie: “Dziękuję za dietę, od Pana się zaczęło, po dwóch miesiącach stosowania diety zrzuciłem 11 kg nie wiem jakim cudem. Wcześniej stosowałem inne diety i niestety nie przynosiły żadnego efektu. Później do diety włączyłem również treningi i tak do dziś schudłem w sumie 22 kg.“ Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg) Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. Za pomocą odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy. Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg) Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo. Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Metamorfoza Justyny (- 13 kg) Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące. Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Pozostali moi klienci Kasia -11 kg Monika -23 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj. Magda -20 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Jacek -17 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Poznaj opinie moich klientów – ponad 5000!! Dlaczego warto mi zaufać? Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Pomogliśmy już ponad 120 000 osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w chorobach i dolegliwościach: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Wykonujemy również diety wegetariańskie. Jestem najpopularniejszym Specjalistą Żywienia w Polsce. Mój autorytet potwierdza ponad 345 000 osób obserwujących mnie na Facebooku. Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej. Posiadam certyfikat Gdzie możesz o mnie usłyszeć? 1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz klikając tutaj. 2. Interia – tutaj znajduje się bardzo długi wątek bo ponad 600 komentarzy na temat naszych diet, skuteczności itp. Kliknij tutaj, aby przeczytać. 3. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 4. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 5. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 6. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 7. – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich. Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski. Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne? 1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy. 2. U mnie możesz otrzymać zwrot pieniędzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach. 4. Wraz z dietą otrzymujesz za darmo moje trzy książki. 5. Nasze diety posiadają 96% pozytywnych opinii na forum Interii. 6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy. 7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością. 8. Tanie produkty do diety i proste przepisy. 9. Moje diety mają największą ilość pozytywnych opinii na Facebooku! 10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy nawet domowych słodyczy. OTRZYMASZ PONIŻSZE DODATKI* Jeśli dieta będzie nieskuteczna otrzymasz zwrot pieniędzy Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 30-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku, gdyby dieta okazała się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 30 dni liczy się od dnia otrzymania diety. Chcesz otrzymać zwrot? Po prostu napisz do mnie na kontakt@ lub zadzwoń na 783075310 Nowa, niższa cena o -30 zł: Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł (aż 30 zł mniej!) Za dietę zapłacisz tylko 69 zł 39 zł. Gwarancja najniższej ceny w Internecie lub zwrot pieniędzy! Jeśli znajdziesz na Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę. Darmowy dostęp do wszystkich książek ze sklepu “Dom Ebooków” – oszczędzasz ponad 80 zł! Kupując dietę otrzymasz również ZA DARMO dostęp do wszystkich moich książek działu zdrowie wydanych do 2021 roku w sklepie Dom Ebooków. Dostaniesz dostęp do takich elektronicznych książek jak: “Encyklopedia Zdrowia” – która ma 600 stron (kosztuje 50 zł), “Zdrowe Jelita” – która kosztuje 24 zł, “Ulubione przez klientów niskokaloryczne słodycze” – kosztuje ona 13 zł. Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł! W sklepie przepisy te kosztują 13 zł, ale Ty wraz z dietą otrzymasz je za DARMO! Możesz korzystać z tych przepisów w czasie naszej diety! Zwrot pieniędzy, jeśli nie uda nam się dopasować do Ciebie diety Otrzymasz zwrot pieniędzy za dietę, jeśli nie uda nam się dopasować diety do Ciebie i Twojego stylu życia! Otrzymujesz super rabat -30 zł. Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł! - Rabat oraz powyższe dodatki są ograniczone czasowo! Zamawiając dietę otrzymasz również TRZY elektroniczne książki GRATIS! Pierwsza książka Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod możesz wspomóc swój organizm w takich dolegliwościach i chorobach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zaparcia, grzybica w tym Candida, wzdęcia, biegunka, alergia, cukrzyca, ból stawów, żylaki, nadciśnienie, trądzik, depresja. A ponadto znajdziesz również taki informacje jak: Regeneracja włosów, skóry i naturalne sposoby na się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie. Druga książka Pomysły na pyszne, zdrowe słodycze Masz dość swojej nudnej diety? Chcesz ją urozmaicić? Nie wiesz jak odzyskać zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy? Brakuje Ci słodkości i pysznych deserów? Nie możesz wytrzymać kilku minut nie myśląc o jedzeniu? Standardowa dieta reedukacyjna odstrasza Cię monotonnością? Jeśli przynajmniej na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – to znakomity e-book mojego autorstwa, który zawiera kilkanaście pomysłów na przepyszne i zdrowe słodycze, które przygotujesz zaledwie w kilka chwil. Trzecia książka W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi? Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia, które stanowią aż 46% zgonów. Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia. Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach: hashimoto;zaparcia;wzdęcia;nieżyt żołądka;nadciśnienie tętnicze;osteoporoza;miażdżyca;cukrzyca typu 2;insulinooporność;niedoczynność i nadczynność tarczycy. Prosta i tania dieta Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Nasza dieta dla Ciebie to przede wszystkim: dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie ; szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna;prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka. Dołączył: 2012-11-16 Miasto: Birmingham Liczba postów: 1799 28 grudnia 2012, 10:36 Kiedyś na forum w jednym pamiętniku widziałam, że dziewczyna zrobiła to całkiem skutecznie. Piła coś tam. Nie mogę znaleźć jej pamiętnika!W jelicie grubym może zalegać od 8-15 kg. nawet u osób młodych. Trochę mnie to zaszokowało. Dlatego pytam o wasze sposoby. rovardotter 28 grudnia 2012, 11:29 Kawa+papieros:) hehe... Wydaje mi się,że najlepszym sposobem byłaby lewatywa. Niby są jakieś actimele, ale nie chce mi się wierzyć w ich skuteczność. Edit. Zapomniałabym:) Ponoć super oczyszcza organizm z tego co słyszałam to poprawną głodowkę tez poprzedzają lewatywy:D Dołączył: 2012-09-15 Miasto: Biłgoraj Liczba postów: 290 28 grudnia 2012, 11:30 Ponoc najlepsze są lewatywy - ale takie "głębokie' - kupuje się zestaw w aptece i robi przez jakiś czas (mieszanki przeróżne w sieci można znaleźć) , ponoć usuwa stare złogi. Ja bym sie nie zdecydowała ale ponoć głodówce też zytałam ale ona tam trwa naaaaprawdę długo - też bym się nie wzięła za to nigdyJest jeszcze senes - ale to tylko raz na "ruski" rok bo potrafi strasznie namieszać w organiźmie , uzaleznić (chyba psychicznie?) + inne mieszanki z apteki działające przeczyszczająco Z tego co wymieniłam - z tego co wiem - złogi usuwa tylko głęboka lewatywa (chyba 2l się wpuszcza ?) A do codziennego stosowania to to co wiesz - błonnik, woda, otręby, suszone śliwki , siemie lniane, zielona herbata i nr jeden - ruch i ćwiczenia. rovardotter 28 grudnia 2012, 11:33 też słyszałam o tych starych złogach... myślicie że to prawda nota bene? Przepraszam za offtop, ale ciekawi mnie jaka jest możliwośc żeby coś tak długo zostawało nam w jelitach:P Dołączył: 2012-09-15 Miasto: Biłgoraj Liczba postów: 290 28 grudnia 2012, 11:47 ja uważam że jak najbardziej tak - wyobraź sobie jak wygląda Twoje jelito - jak jest poskręcane ile ma "zakamarków" w których moga znaleźć się złogi. Przez lata to ulega zmianie - bo jakby non stop narastało to byśmy nie dożyli 60 ;) ale myslę że zawsze "złogi" są (w sieci są zdjęcia jak one wyglądają - masakra) Dołączył: 2012-10-30 Miasto: Warszawa Liczba postów: 3416 28 grudnia 2012, 12:03 rovardotter napisał(a):też słyszałam o tych starych złogach... myślicie że to prawda nota bene? Przepraszam za offtop, ale ciekawi mnie jaka jest możliwośc żeby coś tak długo zostawało nam w jelitach:PPrawda, prawda :(Znajomy teściów po jakimś szpitalnym "zabiegu" oczyszczania jelit zrobił się lżejszy o 12 kilo.... Dołączył: 2009-05-18 Miasto: Rajskie Wyspy Liczba postów: 86164 28 grudnia 2012, 12:05 Ale takie kawy, wody z cytryną etc. to oczyszczą jelita z bieżących zaległości, a nie z tego, co tam leży i leży od tygodni...Ja nie mam problemu, bo zawsze przy okresie mam biegunkę ;-)Ale jak zdarza mi się nie jeść po 24h, bo i tak bywa przez studia, to właśnie zaczyna mnie od razu przeczyszczać. Ale nie wiem, czy to metoda którą można komuś polecać, u mnie właśnie po dniu bez jedzenia już tak mnie mam znajomą w Niemczech, która sama sobie robi takie lewatywki, ale nie wiem, czy w Polsce takie domowe są dostępne. Raz na rok można to zrobić, ale nie regularnie bo się rozleniwia bym sobie sama zafundowała lewatywę i płukanie okrężnicy w jakimś zdaniem, czy się schudnie 5 kg czy 12, czy w ogóle, to nie ma znaczenia, bo organizm po takim oczyszczaniu o wiele lepiej funkcjonuje. Ja sobie jak zarobię kasę na pewno zrobię taki zestaw oczyszczający, bo nie wyobrażam sobie, żeby we mnie było parę kilo jakiś kulek kałowych bleeeh....Mimo tych moich biegunek to na pewno i tak coś się odkłada. Edytowany przez cancri 28 grudnia 2012, 12:16 novajulia 28 grudnia 2012, 12:52 coś takiego znalazłam. Są tam też przepisy jak oczyścić jelito. Dołączył: 2012-06-19 Miasto: Katowice Liczba postów: 3656 28 grudnia 2012, 13:45 Kup sobie Dołączył: 2011-08-28 Miasto: Warszawa Liczba postów: 5813 28 grudnia 2012, 13:51 Jak mówi Cancri - większość z Was podaje sposoby na takie doraźne oczyszczanie ze "świeżych" brudków, a autorce chodzi o długo zalegające złogi, które gromadzą się przed dłuuugi tego, co wiem, to właśnie jakieś lewatywy tutaj wchodzą w grę. Sama chciałabym wiedzieć, co z tym można zrobić w warunkach domowych, bo trochę to przerażające, szczególnie jak ogląda się zdjęcia Dołączył: 2012-04-12 Miasto: Daleko Liczba postów: 615 28 grudnia 2012, 14:00 Tez jestem ciemawa...a tak poza tym to za ile i gdzie mozna zrobic czyszczenie jelit ?